مقال بعنوان طاقة التبسم للدكتور على عبد المنعم قاسم
مقال بعنوان : طاقة التبسم :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ٠
قال تعالى : [ فتبسم ضاحكا من قولها ] ٠
وقال رسول الله عليه الصلاة والسلام : (( لا تحقرن من المعروف شيئا ؛ ولو أن تلقى أخاك بوجه طلق )) ، وقال أيضا : (( تبسمك في وجه اخيك صدقة )) ٠
الابتسامة طاقة إيجابية كامنة تعرّف عليها :
رغم ضغوط الحياة التي نمر بها من عدم استقرار ومادة وفايروسات وأمور أخرى الله المستعان ، مع هذا ابتسم لتساعد جهاز المناعة لديك .
أنت لست بحاجة إلى الكثير من الأشياء لتشعر بالسعادة أنت بحاجة فقط الى التفاؤل والابتسامة ،
تعدُّ الابتسامة لغة عالمية مشتركة فالناس يستجيبون بعفوية مطلقة للابتسامة هذا وتشير الدراسات إلى أن رسم ابتسامة وهمية يمكنه أن يشغل عضلات الفم ومحيط العينين ويعزز الطاقة الإيجابية الداخلية فوراً .
ومن فوائد الابتسامة أيضا :
– تُقلل من الإجهاد: الابتسام في وجه المشاكل يجعل من السهل حلها ؛لأنه يقلل من هرمون الإجهاد ويعزز التفكير بالحلول ٠
– ترفع مستويات الصحة: حيث يمكن أن يجعلك أكثر صحة فهي تخفف التوتر وتحفز بعض الهرمونات التي تحسن الحالة المزاجية كما تخفض ضغط الدم ٠
– تنشر السعادة : رؤية ابتسامة الآخرين يمكن أن تجعلك تشعر بالرغبة في الابتسام فهي عدوى اجتماعية ، جرب أن تبتسم عندما تدخل إلى مكان عملك مثلا ولاحظ ردود أفعال الأشخاص الموجودين ؛ ستجد أنّ الغالبية ارتسمت البسمة على وجوههم بالتالي انتقلت لهم الطاقة الإيجابية ٠
– تزيد اللطف واللباقة: مجرد التفكير في أنك سترسم ابتسامة على وجهك يجعلك لا شعوريا تختار كلمات وعبارة لطيفة عندما تتحدث مع الآخرين ٠
– تجعلك أكثر جاذبية: الابتسامة الرقيقة العذبة يمكن أن تجعلك أكثر جاذبية فتنجز أعمالك بسرعة وتتعاون مع الآخرين بطريقة أسهل .
دمتم بابتسامة نقية باردة بموفور من الصحة والعافية بإذن الله ..
د. علي عبد المنعم قاسم
تدريسي في قسم مقارنة الأديان
